Bon. On est le 30 septembre et je déclare officiellement la rentrée scolaire terminée!

On est passé par toutes les étapes habituelles d’un début d’année:

1- L’excitation de recommencer le travail et de revoir nos collègues. Ou de faire la connaissance des nouveaux!

2- La tristesse de voir l’été se terminer.

3- Les «meetings» qui ne finissent plus.

4- La préparation de nos classes.

5- La broue dans le toupet. Continuelle!

6- La rencontre de parents.

7- Les fêtes de début d’année.

8- La planification.

9- La REplanification parce qu’une activité imprévue a chamboulé tout ce qu’on avait planifié.

10- L’installation de notre routine de classe et de nos règles de vie.

11- L’installation de NOTRE routine du matin. Vive le café!!!

12- Notre «down» d’après-rentrée. Ou notre rhume de septembre…

13- La broue dans le toupet. OUI! ENCORE! C’est comme infini cette affaire-là!

Puis maintenant, à la fin septembre, on respire un peu. Je dis bien UN PEU. Parce que ça peut être parfois difficile dans notre p’tite vie de prof!

Oui, la rentrée scolaire dure UN mois! Clique ici pour en savoir plus!

Puis rester zen là-dedans?

Cette année, je m’étais promis une rentrée plus zen.

Une rentrée douce. Où je prendrais du temps pour moi. Où j’essaierais de ne pas trop stresser.

Pour lire pourquoi je voulais une rentrée zen, clique ici!

Où je chasserais l’anxiété de début d’année le plus loin possible de ma classe et ma maison. De ma tête et de mon corps!

Je me suis donné des objectifs, des trucs que tu peux lire en cliquant ici.

Et j’avoue que je suis pas mal fière de moi!

Je les ai suivis. Du moins, la plupart du temps! Du mieux que je pouvais en tout cas.

J’ai bu de l’eau tous les jours. Tu peux même voir ma bouteille à côté de mon ordi pendant que j’écris ce billet!

Ma belle bouteille lama par Les bonheurs d'Amélie!
Ma belle bouteille lama par Les bonheurs d’Amélie!

Je ne suis que dans UN comité. Je n’ai pas fait de planification trop long terme. J’ai fait des activités zen pour moi! (Beaucoup de crochet et de mandalas! La matante en moi se sentait hyper relaxe!)

J’ai bougé aussi! Même s’il y a une semaine que ça me tentait moins. Cette semaine-là, je ne suis pas allée au gym. Manque de temps… et de motivation! Mais une rencontre avec mon kinésiologue a tout arrangé.

On a jasé. Il m’a fait un nouveau plan. Un peu plus court que d’habitude. Juste pour que ça me motive de bouger, même si c’est un peu moins longtemps. Depuis, je suis allée au gym à toutes les fois où je l’avais planifié. Ça vaut vraiment la peine d’être suivie par un professionnel. Tu peux aller voir la page du Centre Kinetic pour plus d’informations!

Mon kin, c’est le meilleur! Merci Olivier!

Et maintenant?

Ma rentrée plus zen, je l’ai bien aimée! Si je compare aux autres années, juste le fait d’avoir changé mon «mindset» m’a aidé.

J’y pensais souvent: «Heille la grande! Respire! Lâche prise! T’es supposée être zen!»

Pour lire tous les billets sur une rentrée zen, clique ici!

Cette expérience m’a aussi fait réaliser les «compétences» de zénitude que j’aie à travailler. Ce qui me stresse. Vient me chercher dans mon plus profond et m’empêche de rester positive.

Ce qui pèse sur mes pitons! 

Pour moi, c’est quand ce que j’avais prévu de faire avec mes petits humains d’élèves prend le bord à cause d’activités imprévues. Quand je dois tout replanifier et que je sens que ma classe va être en retard sur la planification à moyen terme.

Quand ça arrive, je deviens négative. Chialeuse. Je dois être sérieusement désagréable même! haha!

J’ai donc décidé de travailler là-dessus cette année. Comment? Je ne sais pas trop encore. Je vais y réfléchir dans les prochaines semaines et me faire une liste de trucs.

Si tu en as pour moi, je suis prenante! 😉

Ça sera mon objectif de l’année! Ou DES années qui viennent! Parce que je me doute bien que ça prendra du temps pour m’enlever cette «belle» habitude de la tête.

Étirer la zénitude jusqu’en juin

En attendant, je vais continuer de faire les actions que j’ai faites en septembre pour essayer d’étirer cette zénitude tout au long de l’année.

Pour que les prochains 9 mois soient aussi doux que ma rentrée.

Et toi? Comment s’est passé TA rentrée zen?

PS: Toutes les belles entreprises d’ici dont je t’ai glissé mot dans ce billet ne m’ont pas payé pour parler d’elle. Je t’en ai parlé juste parce que je les adore et qu’elles m’ont aidé chacune à leur façon à rester zen pendant la rentrée.

Écrit par: Isa Belle

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